イワシ
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あんしん本舗が販売するオメガ3ですが、あんしん本舗のオメガ3よりもおすすめのサプリを紹介します!

 

あんしん本舗のオメガ3

あんしん本舗のオメガ3は1粒でDHA&EPAが240mg配合されています。

1日の目安が1粒から2粒とされてますが、2粒飲んだ場合、480mgのDHA&EPAが摂取できます。

しかし、1日480mgのDHA&EPAで大丈夫ですか????

 

1日1000mg必要

平成24年厚生労働省が1日のDHA&EPAの摂取量を1000mgと推奨したことをご存知でしょうか?

ということは、あんしん本舗のオメガ3だとあと520mg不足しています・・・。

残りの520mgを食事から摂取できますか?