あんしん本舗が販売するオメガ3ですが、あんしん本舗のオメガ3よりもおすすめのサプリを紹介します！
あんしん本舗のオメガ3
あんしん本舗のオメガ3は1粒でDHA＆EPAが240mg配合されています。
1日の目安が1粒から2粒とされてますが、2粒飲んだ場合、480mgのDHA＆EPAが摂取できます。
しかし、1日480mgのDHA＆EPAで大丈夫ですか？？？？
1日1000mg必要
平成24年厚生労働省が1日のDHA＆EPAの摂取量を1000mgと推奨したことをご存知でしょうか？
ということは、あんしん本舗のオメガ3だとあと520mg不足しています・・・。
残りの520mgを食事から摂取できますか？
